Milou Deelen (30) is een Nederlandse feministe en journalist. Ze kwam in het verleden regelmatig in de publiciteit. Tijdens haar studie plaatste ze een video online over het gedrag van de mannen van studentenvereniging Vindicat. Milou ging hiermee viraal. Ondertussen heeft Milou drie boeken op haar naam staan, deed ze mee aan De slimste mens en is ze moeder van haar eerste kindje.
Het gezin van Milou Deelen
Bron: Instagram @miloudeelen
Milou Deelen werd op 9 oktober 1995 geboren in Amsterdam als dochter van acteur Thomas Deelen (78) en journalist en oud-Parool-hoofdredacteur Barbara van Breukering (60). Haar moeder omschreef haar als kind als vrolijk en eigenzinnig. Milou Deelen heeft twee zussen, Laura Deelen en Ruby Deelen (6) die lange tijd als eindredacteur bij VPRO werkte. Tegenwoordig is Ruby Head of Documentary bij 100% film and photography.
Studie
Milou ging in Amsterdam naar het Hervormd Lyceum Zuid. Na het behalen van haar diploma aan de middelbare school studeerde ze Europese Talen en Culturen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Milou studeerde hier slechts 1,5 jaar; daarna ging ze naar de Universiteit van Amsterdam.
Vindicat
Toen Milou aan de Universiteit van Groningen studeerde, was ze lid van studentenvereniging Vindicat. Ze stoorde zich aan het seksisme binnen de vereniging. Mannen hoorden regelmatig seks te hebben en erover te praten met andere leden. Als vrouwen dit deden, werd het gezien als sletterig gedrag.
Slutshaming
Milou was een van de vrouwen binnen de vereniging die slachtoffer werd van slutshaming. Het was zelfs zo erg dat het jaarlied van de vereniging met de titel Het laagste meisje van het jaar, over haar ging. Toen de vriend van een van de leden vreemdging met Milou werden de commentaren van andere leden nog erger.
Video over de misstanden bij Vindicat
Bron: Instagram @miloudeelen
Op Internationale Vrouwendag 2017 publiceerde Milou samen met Honna Bruinsma een video op Facebook waarin ze pagina’s vol scheldwoorden laten zien die men bij Vindicat gebruikte. Voorafgaand aan het plaatsen van de video sprak ze erover met haar moeder. Die was het ermee eens dat ze de video zou plaatsen, maar waarschuwde haar wel dat de video mogelijk viraal zou gaan.
Video gaat viraal
Milou dacht op het moment van posten dat het wel mee zou vallen met de aandacht die ze zou krijgen; ze wilde vooral een statement binnen het corps maken. Toch ging de video al snel viraal. Het bestuur van de vereniging stond achter Milou en Jonna en velen anderen reageerden positief op het naar buiten brengen van de video.
Milous gegevens werden openbaar gemaakt
Toch waren er ook heel wat nare reacties op de video van Vindicat en werd Milou regelmatig gebeld door mannen die haar uitscholden of dickpics stuurden. De adresgegevens en contactgegevens van Milou en haar familie werden zelfs openbaar gemaakt. Ze besloot vervolgens te stoppen met haar opleiding in Groningen en naar Amsterdam terug te keren. Het jaarlijkse lied van Vindicat werd naar aanleiding van wat er met Milou gebeurde afgeschaft.
Milou werd onder haar rok gefotografeerd
Bron: Instagram @miloudeelen
Toen Milou in 2017 als serveerster aan het werk was, werd ze door een van de klanten onder haar rok gefotografeerd. Ze pakte de telefoon van de man in kwestie af en kreeg een toegangsverbod. Milou deelde wat er gebeurd was in een open brief aan Het Parool.
Gedrogeerd en beroofd in New York
Tijdens haar studie ging Milou Deelen een halfjaar naar New York om als au pair te werken. Tijdens een avondje uit werd ze gedrogeerd. In de metro naar huis raakte ze bewusteloos. Ze werd om zes uur in de ochtend wakker op het eindstation, ver buiten de stad. Nadat ze ontdekte dat ze beroofd was, heeft ze hulp gezocht en heeft iemand haar naar het politiebureau gebracht. Die hebben haar naderhand naar huis gebracht.
Na een paar dagen pakte Milou de draad weer op
Thuis aangekomen belde Milou haar moeder, die op dat moment in een vergadering zat. Na drie gemiste oproepen besloot Barbara haar dochter terug te bellen. Milou was volledig overstuur en Barbara kon haar tranen niet bedwingen. Ze wilde direct naar New York vliegen, maar dat hoefde van Milou niet. Een paar dagen later belde ze haar moeder, ze klonk vrolijk en deelde mee dat ze alles verwerkt had.
Naakt op de cover van Vrouw
Bron: Instagram @miloudeelen
In juli 2018 was Milou Deelen naakt te zien op de cover van Vrouw. Ze koos hiervoor om aandacht te vragen voor zelfbeschikking op het gebied van naaktheid. Mensen mogen zelf bepalen wanneer ze bloot te zien zijn; dit mag niet door anderen bepaald worden. Tijdens Pride Amsterdam werd ze topless dansend op straat gespot. Een filmpje hiervan verscheen op Dumpert.
Het F-woord
Milou Deelen schrijft tegenwoordig voor verschillende tijdschriften en kranten, waaronder Het Parool, Viva, Linda Meiden, Volkskrant Magazine, Glamour en Grazia. Ook was ze initiatiefnemer van de webserie Het F-woord van HUMAN. De serie ging over de vermeende vierde golf van het feminisme en de vele vooroordelen rondom feminisme.
De vele acties van Milou Deelen
Milou Deelen komt regelmatig in het nieuws met haar acties. Zo ging ze in 2018 op de Internationale Dag van de Vrede op de foto met een activiste voor hoofddoekjes bij de politie. Ze wilde hiermee eenheid onder vrouwen tonen. Milou begon in 2019 ook een lobby om anticonceptie terug te laten keren in het basispakket.
Hedy d’Ancona is Milous rolmodel
Bron: Instagram @miloudeelen
Milou Deelen gaf in een interview aan dat Hedy d’Ancona haar rolmodel is. Ze vindt het bijzonder dat deze fanatieke feminist en politicus, ook nadat ze 80 werd, nog op de barricade ging voor haar standpunten. Milou ziet Hannah Prins, die zich inzet voor het klimaat, ook als een rolmodel. Daarnaast heeft ze respect voor iedereen die zich inzet voor mensen van kleur, het klimaat, LHBTIQ+-rechten en een betere wereld.
Boeken van Milou Deelen
In 2020 bracht Milou samen met Daan Borrel het boek Krabben van vrouw (tegen) tot vrouw uit. Het boek was bedoeld om meer solidariteit tussen vrouwen te creëren. In 2022 bracht Milou Deelen het boek Hoe doen we het? Een zoektocht naar het seksleven van vrouwen uit. Voor dit boek sprak ze met 14 bekende vrouwen over seks. Op haar enkel heeft Milou een tatoeage van een clitoris.
Gelukkig gelabeld
Bron: Instagram @miloudeelen
In april 2025 kwam het boek Gelukkig gelabeld van Milou Delen uit. Milou schreef het boek nadat ze zelf gediagnosticeerd werd met twee labels. Toen ze paniekaanvallen begon te krijgen, ging ze naar de psycholoog, die diagnosticeerde haar met ADHD en PTSS. Van het label PTSS of Posttraumatisch Stresssyndroom schrok Milou wel, ze besloot het in eerste instantie ook niet met anderen te delen.
De drukste van de klas
Van ADHD had Milou al jaren het vermoeden dat ze het had; ze was namelijk de drukste van de klas en werd regelmatig de klas uitgestuurd. Ze liet zich echter pas jaren later testen. Het viel haar toen op dat tegenwoordig steeds meer mensen een label hebben. Ze wilde onderzoeken wat labels eigenlijk betekenen en of we er uiteindelijk gelukkiger van worden.
Coronacrisis
Tijdens de coronacrisis werd Milou Deelen door het RIVM ingehuurd om voorlichting te geven. Niet iedereen was blij met die actie, omdat de pers en de overheid soms andere belangen hebben. Men vreesde dat de bijdrage van Milou niet altijd journalistiek was.
De slimste mens
Bron: Instagram @miloudeelen
In de winter van 2022/2023 deed Deelen mee aan De slimste mens. Milou was 1 aflevering te zien in het programma. Philip Freriks vroeg Milou naar de tatoeage op haar rechterenkel. Maarte van Rossem dacht dat het een stemvork was of mogelijk een mislukte wasknijper. Milou legde vervolgens uit dat het om een tatoeage van een clitoris ging. Het zorgde ervoor dat Philip Freriks even met zijn mond vol tanden stond.
De vriend van Milou Deelen
Bron: Instagram @miloudeelen
Milou Deelen ontmoette haar partner Sebastiaan in september 2020, nadat hij haar een DM stuurde over haar boek Krabben. De twee raakten aan de praat en Seb, zoals Milou Sebastiaan noemt, zei een kaart voor haar te hebben gekocht. Nadat ze vroeg of hij hem op de post ging doen of zelf kwam brengen, besloten ze af te spreken.
Afspraakje vergeten
Bijna was het niets geworden tussen Milou en Sebastiaan, omdat Milou was vergeten dat ze met hem had afgesproken. Ze zat die avond dronken in een café. Hij gaf haar nog een tweede kans, iets wat Milou de beste beslissing ooit noemt. Seb vroeg haar tijdens de afwas verkering, waarna ze eerst vroeg of hij dronken was om daarna meteen ja te zeggen.
In verwachting van eerste kindje
Op 5 april 2025 liet Milou Deelen op Instagram weten dat zij en haar vriend Seb in verwachting zijn van een baby. Begin oktober 2025 werd Winne Deelen (0) geboren. Milou deelde een week later, op haar eigen verjaardag, een foto van zichzelf en Winne in bed. Milou gaf aan dat Winne thuis ter wereld is gekomen en dat het heel goed gaat met het meisje, maar ook met haarzelf.
Bijna gelijktijdig twee keer grootmoeder
Bron: Instagram @miloudeelen
Grootmoeder Barbara liet weten dat ze na 1 kleinzoon en 3 kleindochters uit elkaar spat van dankbaarheid en geluk. Milou was gelijktijdig zwanger met haar zus Laura, die voor de tweede keer zwanger was. Beide dochters waren overtijd, maar Miki Cameron Deelen werd uiteindelijk als eerste geboren, zes weken voor de geboorte van Winne.
