Creatine wordt vaak geassocieerd met krachttraining en explosieve sportprestaties. Toch groeit de interesse binnen de duursport. Hardlopers, wielrenners en triatleten vragen zich af of dit supplement ook bij langere inspanningen …
Het vasthouden van dat heerlijk ontspannen vakantiegevoel eenmaal thuis blijkt in de harde realiteit best ingewikkeld. Je vliegt maandagochtend direct weer in de dagelijkse ratrace vol strakke werkschema's en eindeloze …
Reizen als veggie: zo maak je er een culinair avontuur van Een bord dampende noodles in Vietnam, een geurige curry in India of een perfect gegaarde shakshuka in een piepklein cafeetje …
Hip, creatief en jong: Södermalm is een bruisend stukje Stockholm dat je zeker niet kunt overslaan bij een bezoek aan de stad. Naast kleine boetiekjes en galeries kent het zuidelijke …
Porto, de tweede hoofdstad van Portugal, leeft al een tijdje niet meer in de schaduw van Lissabon. Want deze geweldige havenstad heeft naast haar ontelbare mooie kerken versierd met azulejos, …
In de eerste en tweede foodie guide konden jullie al mijn tips lezen in het Hofkwartier en Scheveningen. Maar wat zijn nu de echte favoriete restaurants in Den Haag? Welke …
Volgens kenners is de Turkse keuken samen met de Chinese en de Franse de meest invloedrijke keuken ter wereld. Het is dan ook niet voor niets dat je tijdens een …
Vrolijke fruitverkopers, gefrituurde kikkers en kraampjes vol kleurrijke gerechten. Hier kan je je maag dagenlang tevreden houden zonder een stap in een restaurant te zetten. De lekkerste hapjes vind je …
De Nigeriaanse keuken is rijk aan unieke recepten en in de manier waarop het eten wordt bereid. Het is bijvoorbeeld een bekend feit dat Jollof rijst beter smaakt als restje. …
Of je nu kampeert in het bos of verblijft in een Airbnb, er zijn een paar omstandigheden waarin je zonder blikopener komt te zitten - wat niet ideaal is als …
Een Italiaans feestje vraagt om heerlijke hapjes die de smaakpapillen van je gasten prikkelen. De Italiaanse keuken staat bekend om zijn rijke smaken, verse ingrediënten en eenvoudige, maar verfijnde gerechten. …
Of je nu veganistisch wilt worden of gewoon lactose wilt vermijden, er is geen tekort aan goede melkvervangers. We gaan niet doen alsof we er één hebben gevonden die precies …
Een broodje shoarma na het stappen, of gewoon als maaltijd voor jou en je gezin, heerlijk toch?! Ondanks dat shoarma van oorsprong niet Nederlands is, staat het bij veel Nederlanders …
Nachtschade is een plantenfamilie die tomaten, aubergine, aardappelen en paprika's omvat. Tabak behoort ook tot de nachtschadefamilie. Nachtschaden zijn uniek omdat ze kleine hoeveelheden alkaloïden bevatten. Alkaloïden zijn chemische stoffen die …
Op zoek naar een gezonder dieet? De voordelen van een pescotarisch dieet kunnen je aan het denken zetten. Pescotariërs hebben veel gemeen met vegetariërs. Ze eten fruit, groenten, noten, zaden, …
